QiGong

“Nach dem Sport bin ich meist müde und erschöpft. Anders beim QiGong. Danach fühle ich mich stabil, kräftig, ausbalanciert und habe einen klaren Kopf.”

Qi steigern

Wir wünschen uns oft mehr Zeit, Geld und Qi.
Nur wenn wir es fliessen lassen wird es mehr.

Qi was?

Medizinisches QiGong ist eine Form der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM), die Atemtechnik, Bewegung und Meditation vereint. Die Übungen werden zur Stärkung des Körpers, Verbesserung der Gesundheit und Unterstützung der Genesung im Falle von Krankheit verwendet. Darüber hinaus ist QiGong eine Methode die den Körper ins Zentrum des Bewusstseins rückt. Die tägliche Praxis fördert eine gesunde Einstellung zum Leben und erleichtert die Kultivierung einer positiven Lebenseinstellung.

Kursinhalte

  • 6 Harmonien

  • 6 Meridianbewegungen

  • 6 Organübungen

  • 8 Brokaten

  • 6 Milz-Magen Übungen

  • 18 Qi Gong Sitzübungen

  • 6 Heilende Laute

  • Yin Yang Hände

  • Augen QiGong

  • Grosser Himmelskreislauf

  • 8 Nieren-Blasen Übungen

  • 12 Übungen zu Meridiandehnen

  • 12 Daoistische Übungen

  • Spiel der 5 Tiere

  • 5 innere Organübungen

  • Rücken QiGong

Preise:

  • 8er Abo: 190.- CHF

  • 6er Abo: 150.- CHF

  • Einzellektion: 28.- CHF

  • private Einzellektion 85.-

  • Den Preis für die erste Schnupperlektion in der Gruppe bestimmst du.

  • Die Kurse können auch online zu den selben Konditionen besucht werden

Anmeldung via info@marcwalter.ch

oder telefonisch +41797900874

Tradition küsst Wissenschaft

In meinem Unterricht lernst du über die Verläufe der Meridiane und deren Wirkung auf die Organe. Ich zeige dir die Speicherorte des Qi in deinem Körper als treibende Kraft für Organ- und Körperfunktionen. Wir spielen mit dem komplementären Polaritäten Yin und Yang und den zyklischen Bewegung der Energiekreisläufe des Qi.

Aus meiner Erfahrung aus der Humanbiologie teile ich Wissenswertes zur Elektrophysiologie und Neuroimmunologie als Schnittstelle der TCM mit den westlichen Naturwissenschaften.

Literatur

Häufig gestellte Fragen:

  • Medizinisches QiGong ist eine Form der chinesischen Medizin, die Atemtechniken, Bewegungen und Meditation zur Stärkung des Körpers, zur Verbesserung der Gesundheit und zur Behandlung von Krankheiten verwendet.

  • Während andere Formen von QiGong mehr auf spirituelle Entwicklung und Selbstkultivierung abzielen, konzentriert sich medizinisches QiGong auf die Verwendung von Qi (Lebensenergie) zur Heilung von Krankheiten und zur Verbesserung der Gesundheit.

  • Es wird empfohlen, QiGong täglich zu praktizieren, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Wenn Sie jedoch Anfänger sind, können Sie mit ein paar Mal pro Woche beginnen und sich langsam steigern.

  • Die Praxis von QiGong kann eine Vielzahl von Vorteilen für die Gesundheit und das Wohlbefinden bieten, darunter Stressabbau, Verbesserung der Körperhaltung, Stärkung des Immunsystems und Linderung von Schmerzen und Spannungen.

  • Medizinisches QiGong kann dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken, den Körper zu entspannen und das Qi zum Fließen zu bringen, was zur Linderung von Symptomen beitragen kann. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass medizinisches QiGong keine Ersatztherapie für eine medizinische Behandlung ist und dass bei schwerwiegenden Erkrankungen eine medizinische Beratung notwendig ist.

  • Medizinisches QiGong ist für die meisten Menschen sicher und kann in jedem Alter praktiziert werden. Es ist jedoch wichtig, einen qualifizierten QiGong-Lehrer zu finden und den individuellen Gesundheitszustand zu berücksichtigen.

  • Die Dauer des Lernprozesses hängt von vielen Faktoren ab, einschließlich des individuellen Lernstils und der Fähigkeit, Qi zu spüren. Einige Grundtechniken können jedoch innerhalb von ein paar Wochen erlernt werden, während fortgeschrittenere Techniken Jahre des Trainings erfordern können.

  • Nein, für QiGong benötigen Sie keine spezielle Kleidung oder Ausrüstung. Bequeme, lockere Kleidung und flache Schuhe sind jedoch empfehlenswert.

Bewegung - Atmung - Vorstellungskraft

— Die drei Goldenen Schlüssel